Buteyko Atemtraining: Eine Einführung

Hast du gewusst, dass zu viel Sauerstoff gesundheitliche Probleme verursacht? 

Dass du als Mundatmer unter Lebensgefahr schläfst?

Glaubst du nicht? Dann tauch mit Corrina in die Buteyko Methode ein!

Eine gesunde Atmung (und damit vor allem die Nasenatmung) ist von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere körperliche Gesundheit. Sie trägt dazu bei, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und den Energiehaushalt zu regulieren. Was so einfach klingt, ist schon für 25% der Bevölkerung nicht mehr möglich: einfach durch die Nase atmen. Daraus entsteht ein Teufelskreis zwischen dysfunktionaler Atmung und der Entstehung von zahlreichen Krankheiten und Zuständen.

Aber was genau ist die Buteyko-Methode?

Die Buteyko-Methode wurde im letzten Jahrhundert von dem Arzt Konstantin Buteyko entwickelt und basiert auf dem Konzept, dass viele gesundheitliche Probleme mit Überatmung zusammenhängen.